martes, 27 de abril de 2010

(1/2).... "IRON MAN 2" ADELANTA SU ESTRENO AL 25-4-10


Por segundo año consecutivo nos habiamos planteado (Manolo y yo) hacer el triatlon de Elche, con distancia de 1/2 Ironman, o sea 1,9 km. nadando + 90 km. bici + 21,1 km. carrera. Para esta ocasión decidimos preparar algo mejor sobre todo la bici, ya que teniendo en cuenta que somos novatos y que el año pasado con el maratón a finales de febrero la verdad es que llegamos bastante justitos en bici, apenas un mes y medio de entrenamiento ciclista. Asi que para esta edición nuestro objetivo era ser sub 6 horas (el año pasado 6 hrs. 40 min.).
Este año el control de la bici para dejarla en boxes se hizo el sábado por la tarde, asi que allí estuvimos recogiendo dorsales y colocando la bici en su sitio para que pasaran alli la noche. Por tanto el domingo por la mañana con algo menos de estress, quedamos con los demas amigos y compañeros del CN LA NUCIA a las 6,50 de la mañana y sobre las 7,05 emprendemos camino hacia la playa de Arenales del sol. Una vez alli a colocar el resto de la logistica en boxes (neopreno, gorro y gafas para nadar, zapatillas para bici y para correr, casco, gafas....) y a tomar un café rapidito. Con la experiencia del año pasado este año parece que los nervios no son tantos, pero tengo en mente todo el tiempo que desde la caida que tuve en la bici el pasado 18-3 el entrenamiento no ha sido el que me hubiera gustado, pero llegaré hasta donde llegue y punto.
Ya estamos en faena nos ponemos los neoprenos que se acerca la hora, ambos salimos en la primera salida masculina a las 9,10, y a tocar el agua.... que está fría de narices... y con el tiempo que se nos echa encima apenas hacemos 30-40 mtrs. (vaya birria de calentamiento)... Por fin la salida y al agua!!!!! Yo empiezo bastante calmado, abierto hacia mi izquierda para no encontrarme con el mogollón, pero las sensaciones no son buenas.... creo que principalmente por la falta de calentamiento... Al llegar a la primera boya (se deja a la izquierda) y empezar a encarar la segunda, que está bastante lejos, parece que me voy encontrando mejor, pongo mi ritmo tranquilito y adelante, 2ª boya y giro a izquierda a buscar la siguiente, nadando en paralelo a la playa, una mas con giro tambien a izquierda y a buscar el arco de entrada en la playa... finalmente cuando me pongo de pie en la arena 35 min. y algo... Luego Manolo me contaría que tuvo un poco de ansiedad en la salida y tuvo que pararse, quitarse las gafas, relajarse y luego ya seguir con tranquilidad. Sobre la marcha empiezo a quitarme el neopreno y en la entrada a boxes ya esta por la cintura, pisotón por aquí, pisotón por allá y fuera, calcetines, zapas de bici, gafas, casco y p´alante....
A salir con tranquilidad, que el primer kilómetro se presenta con una buena subida y en frio... asi que tranquilamente a mi ritmo vamos pasondo km. salimos de arenales, pasamos por detras del aeropuerto y carretera hacia Aspe. Casí sin darme cuenta llego al primer puesto de avituallamiento, mejor de lo que creía, asi que a coger bebida, comida, un gel y a seguir. Llego a Aspe y sigo llendo mejor de lo esperado, a pesar de que es en subida, la verdad es que no es muy dura, de vez en cuando me van pasando algun que otro compañero del club. Sobre el Km. 50 mas o menos me pasa Manolo, le veo muy bien, ya estamos en la bajada hacia Elche, y luego nos esperan unos 25 km. de llano que se me hacen eternos y muy duros, y donde empieza a molestarme algo la rodilla (la de siempre la izquierda).... para colmo el cuenta-kilómetros de la bici se me queda en blanco, asi que no se lo que me va quedando. Finalmente despues de un rato que se me hace eterno, llego a la rotonda que es casi la entrada a Arenales, y en la subida me da un amago de rampa en el cuadriceps de la pierna derecha, asi que la relajo y bajo la ultima cuesta, rotonda giro a izquierda y carril de entrada a boxes... tiempo total 3 hrs.45 min. teoricamente tiempo de sobra para bajar de las 6 horas, pero tal y como termino no se ni como voy a encarar la media maratón que me queda por delante.....
Me calzo las zapatillas y a ver hasta donde llego... Nada mas salir giro a la derecha pequeña subida y a las famosas escaleras, evidentemente no es que las haga andando... es que me voy agarrando al pasamanos para subir mejor, una vez arriba, pequña bajadita, pequña subida y girando a la izquierda un cuestón que es peor que las escaleras..... despues esta el avituallamiento, el calor comienza a apretar bastante. Despues se baja de nuevo a la playa se rodean los boxes y se corre en dirección sur, las sensaciones son malisimas voy sufriendo muchisimo y cada vez tengo mas clara que seguramente termino la primera vuelta y me retiro... En la parte mas lejana de la carrera hay un tramo de camino bastante inestable que se hace de ida y vuelta, y despues por una pasarela larga se accede a un tramo de playa (tal y como veis en las fotos), esto no es una carrera.... es una ginkana!!!!! Despues de la arena otra pasarela de madera larga y al paseo maritimo, y solo queda 1 km. para completar los 10,5 de la primera vuelta, pero os garantizo que desde el principio esta carrera la está haciendo la cabeza, ya que las piernas no van nada de nada, y con cada acera que hay que subir o desnivel me dan amagos de rampas en los isquios y en los gemelos.. Termino la primera vuelta y me digo que ya que he llegado hasta aquí... voy a terminar, aunque sea arrastrandome!!!! Saco fuerzas de donde no las hay, y voy descontando los km. que me van quedando y dándome animos a mi mismo, venga que ya "solo" quedan ..... Cuando por fin llego a la última recta ya en el paseo de Arenales parece que mentalmente me da un plus de fuerza y que puedo aumentar el rimo, peroooooo, siguen dandome rampas, asi que a terminar como puedo... Llego a meta levantando los brazos, recibo el abrazo de Ximo (organizador de la prueba, una pasada el tio abraza uno a uno a todos los participantes al terminar) y alli me está esperando Manolo, Monica, Juan Diego, Pirri... para dar buena cuenta de la Mega-paella que tienen preparada para los participantes, asi como de las cervecitas fresquitas..... Mi tiempo final 6:02:30, no conseguí el objetivo de bajar de 6 pero son 38 min menos que el año pasado, Manolo termino en 5:40, un tiempazo. Muy cansados pero contentos volvemos a casa despues de un rato de comida y conversación con los compañeros y los dos coincidimos que aquí está nuestro límite, que el Ironman completo no lo vemos a nuestro alcance, debido a lo que conlleva la preparación del mismo, el tiempo de entrenamiento y como compatibilizarlo con familia, trabajo etc....
Al menos asi pensamos de momento jejejejejejeje..... Seguiremos buscando nuevos retos!!!!!!!!

5 comentarios:

DR.TATOO dijo...

CHECHU NO TENGO PALABRAS PARA DEFINIRTE PARA MI ERES UN GRAN EJEMPLO A SEGUIR, TE LO DIGO SIEMPRE Y NO TE LO CREES..LO QUE TU HACES PARA MI SON COSAS IMPOSIBLESS DE REALIZAR..
ENHORABUENA POR TU TIEMPO Y NO PIENSES EN HABER HECHO MENOS DE 6 LO HAS HECHO Y PUNTO...
UN SALUDO DEL DR. TATOO QUE SIEMPRE ESTARA A TU LADO.

chechu dijo...

Gracias TATOO!!!!! pero yo aun no me he atrevido con PENYAGOLOSA.... aunque no lo descarto para otro año.
Nos vemos...

willy dijo...

buena cronica y buana carrera.
que son 2 goles , perdon quiero decir minutos??? A SEGUIR MEJORANDO .
BRAVO POR TI Y POR EL MANUÉ

willy dijo...

buena cronica y buana carrera.
que son 2 goles , perdon quiero decir minutos??? A SEGUIR MEJORANDO .
BRAVO POR TI Y POR EL MANUÉ

Alexander Pérez dijo...

Hola Chechu, mi nombre es Alexander y te escribo desde Tenerife. He visto tu blog a través de otro y la verdad que me parece muy interesante. Yo también tengo otro similar al tuyo y en este cuento mis andanzas en tal bello deporte que practicamos. A partir de ahora me hago seguidor de tu blog y espero pasarte a leer y escribir con regularidad. Un fuerte saludo y a seguir con esos entrenos.