MITJA MARATO GANDIA-08, LA 1ª DE LA TEMPORADA

Domingo 16-11-08, quedamos a las 8,30 para ir a Gandia a la primera media que afrontamos esta temporada (para Chuli la primera carrera). Llegamos sobre las 9,30, recogida de dorsales, cafe, y a cambiarse, entre unas cosas y otras casi ni calentamos. Salida y a por ello... en principio queria haber hecho la carrera con Chuli, pero en seguida nos separamos, ya que el decide coger un ritmo tranquilo en plan entrenamiento.. asi que como Manolo va por delante (ahora mismo esta a años luz de nosotros...) ale la carrera solo.... y encima sin reloj ni nada, asi que sin referencias....
Al poco de pasar el km. 4 veo a Richar, que se habia colocado mas adelante en la salida, y que iba ajustandose en mp3, sigo para adelante, escuchando en cada punto kilometrico lo que dicen los corredores que llevo cerca... Al parecer voy a un ritmo que yo mismo no me creia capaz a estas alturas, un pelo por debajo de 5', pero no se si aguantare. Recorremos el paseo de la playa adoquinado, y voy adelantando a bastantes corredores... un poco despues del km. 8 un chaval me da animos "venga que ya queda menos...." y me voy con el, me dice que lleva un ritmo de 4,45 - 4,50, aunque se que no aguantare hasta el final, pero lo que pueda. Sobre el km. 9 me cruzo con Manolo que me llevara entre 40-60 seg....
Sigo con este chico hasta el 12, donde ya levanto un poco el pie, encaramos la vuelta a Gandia, y los km. se me van haciendo largos y encima ya no llevo referencia ninguna... 16-17-18 Uffffff!!!!!!!! que largoooooosssssssss..... por fin pasa el 19, despues de un buen rato (no veo el km.20) llegamos a la pista de atletismo donde esta la llegada. Resultados finales en tiempo real: Manolo, 1:20:21 apenas a 40 seg. de su mejor marca. Chuli, 2:00:09 pues eso de entreno relajado. Yo, 1:45:21 mi segunda mejor marca y mejor de lo que me esperaba a estas alturas....
Despues merecida comilona en Los Gauchos, y a programar la siguiente.

PD.: Al Charli que lo habiamos enviado de avanzadilla a Valencia le salio una carrera de escandalo, sobre 1:41..... esta que se sale.
Hasta la proxima.....

X MILLAS DE ALFAZ DEL PI

Domingo 2-11, vamos a afrontar la que para mi es la segunda carrera de la temporada, las X MILLAS DE ALFAZ DEL PI, una vez mas en compañia de Manolo (solo en la previa y post carrera porque su ritmo es muy superior) y de Charli que al igual que en Altea hizo toda la carrera conmigo, asi como de los compañeros y amigos del CLUB NATACION LA NUCIA. 10,30 y se da la salida, como los primeros km son todo practicamente cuesta abajo (hasta la playa del Albir) habiamos hablado de salir tranquilos y no cebarnos por lo que nos quedaba luego... Subida al faro del Albir, y vover al polideportivo de Alfaz donde esta situada la meta... Asi que bajamos tranquilamente y de charreta, Charli, yo, en principio Richar, Paco Baquero y Jose Tomas..., pero al llegar al puente de Consum por debajo de la general ya vamos los dos solos, tranquilamente llegamos hasta la playa del Albir, giro a la izquierda y empezamos a subir, ritmo tranquilito y p´arriba. La subida es menos dura de lo que yo esperaba, cuando llevamos sobre 45 min. coronamos y hacia abajo, ahora si apretamos un poco y pasamos en la bajada a bastantes corredores. Terminamos la bajada y vamos una vez mas en direccion a la ctra. general, otra vez por debajo y nos queda toda la subida hasta Alfaz, en el ultimo tramo de subida, al lado del Super Costablanca, es donde peor lo paso... pero esto ya esta terminado, apretamos un poquito hasta la meta. Total 1h 22min, a una media de 5,08 el km. una vez mas mejor de lo esperado. Manolo 1h 14min. :-o, :-o, :-o.... Bueno pues otra carrera mas y ahora aparte de los entrenos, la proxima para Manolo y para mi (y por fin tambien para Chuli) el 16-11 la media maraton de Gandia, a Charli le mandamos de avanzadilla a la media de Valencia jejejeje...
Bueno amigos, proximamente mas....

DE VUELTA AL ASFALTO, CARRERA POPULAR 9 D´OCTUBRE DE ALTEA

Hola LECHONCITOSSSSSSSSSS, bueno pues al fin, y con un retraso de 17 dias, dimos comienzo a la temporada de carreras, el pasado domingo 26 de octubre acudimos juntos con un buen numero de compañeros del CLUB NATACION LA NUCIA, Manolo, Charli y yo a correr en Altea, una prueba de 8,5 km. la primera de la temporada.
Por una vez no hubo que pegarse un madrugon de los que acostumbramos, ya que pilla cerquita jejeje, asi que llegamos a Altea, recogemos dorsales, un cafe y a cambiarnos para hacer un ligero calentamiento. Como sabemos que Manolo esta mas fuerte que el vinagre jejejeje :-) le dejamos que se ponga mas adelante en la linea de salida y Charli y yo quedamos en salir a ritmito tranquilo para no pasarlo mal, ya que no tenemos ritmo de carrera. La carrera consistia en dos vueltas a un circuito de 4,250 km. en cada una de las cuales habia una subida mas o menos importante, pero en seguida una bajada muy pronunciada y la recta de meta (calle del ayuntamiento). Charli y yo vamos la primera vuelta bastante comodos, hablando y tal, y pasamos la primera vuelta en 20,15, para mi bastante mejor de lo previsto..... Asi que encaramos la segunda, ya sabiendo lo que hay y siguiendo con el mismo ritmo constante, hasta que en la segunda subida, casi llegando arriba le digo a Charli que tengo que recuperar un poco, es el peor momento, pero apenas 20 metros, y ..... a tumba abiertaaaaa cuesta abajo ya hasta meta, donde todavia pasamos a varios en la ultima recta.... Total Manolo en 37 min y Charli y yo en 40 min. Despues un ligero almuerzo y para casa. Y el proximo domingo a por las X Millas de Alfaz.

Hasta pronto coleguitas.

Y POR FIN UNA AÑO DESPUES..... TRAVESIA L´ILLA-PORT DE BENIDORM

Pues si esta locura comenzo hace ahora algo mas de un año, cuando despues de la media maraton de Valencia, mayo de 2007 nos propusimos hacer la travesia de la isla, el reto lo cogimos 4 colegas: Chuli, David, Isra y yo, aunque este año Isra se ha tirado del barco. Asi que despues de la decepcion del año pasado, a partir de marzo, cuando nos apuntamos al CN LA NUCIA empezamos a nadar con el objetivo de entre otras, hacer esta travesia.
Comienzo el dia a las 6.00 de la mañana, como siempre madrugon para el cuerpo, despues de desayunar algo, sobre las 6,30 salgo de casa, y llego al puerto donde al poco llega Chuli, y me dice que David le habia dicho que si venia ya nos veriamos, y yo sospecho que.... ¡¡¡¡¡QUE MAL PENSADO QUE SOY!!!!!!! al poco aparece tambien, asi como muchisimos compañeros y amigos del CN y algun amigo que se cambia de bando (jejejeje Dr. Tatoo, en el fondo todos sabemos que eres uno de los nuestros). Pintada de dorsal, chip al tobillo y a la barca camino de la isla, a la llegada no se como pero pierdo a David antes de tirarnos al agua... ???? asi que me tiro y nado hacia la zona donde se da la salida, alli Willy me dice que me una a ellos, y a la salida lo intento, pero llevan un ritmo que me parece demasiado fuerte, asi que me dejo ir y pongo el mio, ya que me estoy agobiando un poco. Voy totalmente solo, mirando las referencias de un edificio que habiamos comentado antes, pero con las gafas empañadas no veo absolutamente nada, asi que me guio por dos edificios altos paralelos que parece que estan en la direccion apropiada. Sigo a mi ritmo aunque voy notandome algo cansado y empiezo a echar en falta los entranamientos que no he realizado en todo el mes de agosto.... Ahora la referencia la veo mas clara, ya veo el castillo y algo que a mi me parece blanco (era el club nautico), asi que ahora mas facil, de vez en cuando intento subir un poco el ritmo, pero me cuesta, hasta que ya me encuentro a la altura del castillo y a darlo todo, cuando me pongo en pie veo en mi reloj 1h 5min y me da un subidon, ya que pensaba que me iba a ir bastante mas. Tiempo a final 1:05:24 y posicion 121. David llega un poco despues con un tiempo de 1:08:20, y Chuli algo mas tarde en 1:19:22, muy bien teniendo en cuenta que el miercoles anterior le tuve que convencer de que la hiciera, ya que queria dar su plaza a alguien que no tuviera, porque el si que ha entrenado poquisimo, pero como siempre le sobra pundonor y un par de ........
En la playa charla con los colegas del Club, unos tiempazos de escandalo, desde aqui mis felicitaciones para todos (Hardy, Jona, Andres, Mauri, Jorge, Kiko, Tony, Paco, Miguel, Bander, Richar, Ruben, Carlos, Manolin, Oscar, Willy, Buforn, Isaac, Carlos Chiner, Alex, Edu, Fran, Pirri....no se si se me olvida alguien) con los cuales ademas pasamos una mañana genial. Almuerzo entrega de trofeos y a descansar.
Proximamente nuevos retos desde aqui, LA CASA DE LOS LECHONES.......

ENGRASADO GENERAL Y LAVADO POR 5 EUROS..... O TRAVESIA VOLTA A LA ESCOLLERA DE ALICANTE.

Domingo 27 de julio, a las 7,50 me levanto para irme con dos compañeros de club (Miguel-Moskis y Carlos-Bander) a Alicante para hacer la travesia de la escollera, 4400 mtrs. Bueno al menos el madrugon no es brutal como la semana anterior para Tabarca.... y ademas en poco mas de media hora nos plantamos en el puerto de Alicante, recogida de dorsales y gorro, pintada de numero en el hombro (jo pero si el rotulador no escribe, no pasa nada me dicen, llevas el numero en el gorro). La verdad es que Miguel ya me habia avisado que era bastante pobre en organizacion, asi como de lo "bien que olia" el agua en el puerto, al menos esta vez se salia de el y se terminaba en la playa del postiguet. Poco antes de la salida nos dicen del lugar que hay que empezar y ale a saltar al agua desde el muelle, todos a pegarse al muro y nos indican la direccion que habia que tomar. Salida, como siempre salgo tranquilo para evitar los golpes que se producen con la aglomeracion, encaro la primera referencia visual (un faro rojo) aunque es facil, solo seguir a la masa, al poco rato mis hombros empiezan a acordarse del sabado y de Ruben (tuve la feliz ocurrencia de el sabado por la mañana hacer con Ruben puerto-plataforma y vuelta), pero pienso que bueno me lo tomare con calma y a lo que salga. Seguimos bordeando el puerto por dentro, y alguna que otra vez noto que me voy desviando hacia la derecha... aunque esta cerrado mientras mas nos acercamos a la salida del espigon mas corriente hay. Por fin llego al fin del espigon y ahora toca nadar en paralelo a el en direccion a la playa del postiguet, pero..... que guantazos daban las olas..... que diferencia al salir de dentro del puerto, sigo paciente y vamos un grupito de 4 que finalmente nos quedamos en 2, una chica que nada a mi lado durante casi todo lo largo del espigon, al finalizar el mismo no tengo ninguna referencia visual de para donde hay que ir, asi que me fijo en los que van delante y los sigo, (habian dicho algo de unas boyas, pero yo no las veo por ningun lado...). Despues de un buen rato con la unica referencia de aquellos que nadan varios metros delante de mi, veo un socorrista en tabla que señala para adelante, y efectivamente algo mas adelante veo las boyas, aqui izquierda hasta la playa, pero hay justo se me pone al lado un nadador que me pega un codazo en el ojo izquierdo... por suerte no me quita las gafas y no me entro nada de agua, con el cabreo que pillo aprieto y le dejo atras, y ya veo cerquita la playa, finalmente termino en 1h 22min 44seg. lo cual me parece que no esta mal. Avituallamiento en la playita, bastante completo por cierto, suplia un poco la desorganizacion que habia en el agua y reparto de publicidad de la travesia solidaria entre los nadadores.
Y bueno otra mas y creo que sera la ultima hasta la de la Isla por cuestion de vacaciones, espero no perder del todo la forma......

TABARCA: OTRA MUESCA EN LA CULATA DE LOS LECHONES

El reto surgio medio en broma medio en serio hace poco menos de un año, cuando se anulo definitivamente la travesia de la isla de Benidorm, Chuli y yo (Isra tambien pero se ha rajao jejeje...) dijimos que este año hariamos para desquitarnos la travesia Tabarca-Santa Pola, 5700 mtrs. Asi que llegada la fecha nos inscribimos (ufff casi mas duro que la propia travesia), y a esperar la fecha.
Domingo 20 de julio, el despertador que me suena a las 4,20 de la madrugada!!!!!!! despues de haberme acostado a las 2,00, y Chuli habia trabajado el dia anterior hasta las 2,00.... Lo primero que me digo: Pero que se me ha perdido a mi en Tabarca (jejeje.... ver anuncio de Coca-Cola: NI CONSOLA NI CONSOLO.....). Total que medio dormidos salimos los dos con otros 4 compañeros del CN LA NUCIA (LA SECTA) hacia Santa Pola, una vez alli reogida de material, y al barco para coger rumbo a la isla. Vamos observando el mar y a todos nos da la impresión que el mar esta bastante bien. Llegada a la isla, bajamos al puerto y nos van echando al agua, a unos 100-150 mtrs. que ya habia que hacer a nado, hay dos boyas en paralelo a modo de linea de salida y a por ello... La idea era ir juntos Chuli y yo, y asi lo hicimos hasta un poco mas del primer kilometro, donde le pierdo un poco por el sol dandome en la cara, las gafas empañadas y multitud de gorros naranja alrededor, asi que decido ponerme mi ritmo. Señalar que las boyas tenian unos globos de helio color rojo que facilitaban su visión desde el agua, y cada kilometro a modo de referencia habia uno amarillo. Una vez ya en solitario y a mi ritmo llego al km. 2 bastante bien, pero a partir de aqui parece que se van alargando algo, veo a mi izquierda un galeon blanca, que según habia comentado Miguel marcaba la mitad del recorrido, bueno ya queda menos, pero llevo los hombros cargaditos.... Al poco el km. 3, me voy dando animos a mi mismo, ya que voy completamente solo, ya que los nadadores que me encuentro los voy pasando... El km. 4 parece que no llega nunca, conretamente hay una boya a la que parece que no llego nunca, y cuando al fin llego a su altura, se queda siempre ahi no se va para atras..... paso el km. 4. Me convezo de que lo peor ya ha pasado, y cuando veo en el horizonte un globo amarillo (que es ya el km. 5) me da un subidon y empiezo a apretar, al llegar a la altura del mismo, medio escucho a alguien desde una barca hablando con megafono "XXXXX GLOBOS DE COLORES.....", aunque no he entendido bien lo que ha dicho, busco efectivamente globos de colores, y ahi estaban 3 globos de colores juntos en un mastil o algo parecido, y a partir de aqui una linea de boyas pequeñas unidas entre si, y al fondo la playa con el arco azul de llegada, ya lo he conseguido, voy apretando lo que puedo a estas alturas, y cuando el agua me llega por los muslos me pongo de pie y empiezo a andar, miro por primera vez el crono y veo 2h 16min. pienso que he ido peor de lo que pensaba, pero cuando miro hacia la meta veo entrando a Oscar, compañero del Club que el año pasado termino en 1h 36min. ????? entro en meta en 2h 18min, y segun voy entrando por megafonia escucho que todavia quedan con 180-190 nadadores en el agua, cuando a estas alturas en este tiempo quedaban muy pocos, y hablan de corrientes en contra.... Bueno al final resulta que no lo he hecho tan mal. Me encuentro con 3 compañeros de club fuera y pregunto ¿donde esta Buforn?? teoricamente iba por delante, pues aun no habia llegado, al final hizo 2h 31min. Solo falta que llegue Chuli, no hago mas que pensar lo largo que se le tiene que estar haciendo.... Al final 2h 52min.... pero ahi esta con un amor propio y unos h....s que ya quisieramos muchos.
En definitiva RETO SUPERADOOOOOOOOO y vamos ampliando horizontes. Dentro de poco os contaremos los nuevos retos que nos estamos planteando, ya sabeis no hay que parar nunca, por cierto ya me he comprado la bici con lo cual dentro de no mucho volveré al asalto del triatlon.

TABARCA: OTRA MUESCA EN LA CULATA DE LOS LECHONES