Bueno pues un larguito mas pa la saca, hoy he ido solamente con Charly, y hemos hecho un circuito con bastantes deniveles, un poco rompepiernas. Saliendo desde su casa en la Vila por los caminos detras del polígono de Torres hasta el hospital, centro comercial La Marina, subida a la rotonda de "las cabras", mano derecha hacia Terra Mitica, Bajada hasta la playa de Levante por Murtal, Tamarindos, pasar a la Cala de Finestrat, subir la cuesta de la Cala que empieza al lado de la playa, salir a la ctra. general y vuelta hasta la casa de Charly, total 16,67 Kms. según el google earth para un total de 1h 38min 47seg. Ritmo lento, pero como he dicho al ser con muchas cuestas el circuito tampoco se podía ir mucho mas rapido. Pero lo importante esta hecho, ir acumulando entrenamientos, y luego agradeceremos las cuestas que hoy nos han dado guerra.

NOS QUEDA UN MES, CUAL ES TU OBJETIVO?

Bueno chavales, hoy es 25 de octubre, lo cual significa que nos queda un mes justo para el debut oficial de la temporada 07-08, en la media de casa, es el momento de seguir apurando la preparación, todavia un poco mas si cabe, que antes de darnos cuenta nos estamos enganchando el dorsal al pecho y calentando "pa" empezar a correr, je, je... Siguiendo lo anteriormente dicho, hoy el chuli y yo nos hemos "pegao" 6 series de 1000, con los siguiente tiempos: 4,18 - 4,23 - 4,21 - 4,10 (yo, 4,13 chuli) - 4,13 (yo, 4,20 chuli) - 4,12 (yo, 4,15 chuli) hechas en vía parque ya que ayer como llovía un poquito cuando llegamos a la pista nos fuimos a tomar un café, (es que estamos hechos unos mariquitas, je,je....)
Así que desde aquí animo a todos los lechoncitos a escribir su objetivo para la media, y luego comprobamos como ha ido. Empiezo yo, objetivo modesto: mejorar el tiempo del año pasado 1hora 52 min. pero lo dejo en 1,50... Venga publicarlo en comentarios... todos que solo publicamos Isra (principalmente) y yo.

Las largas ya las dominamos!

Otra semana mas y cada vez mas cerca del primer objetivo... el Domingo pasado como uno más nos dispusimos a realizar otra de nuestras etapas de entrenamiento dedicada a los rodajes largos, en esta ocasión el destino era El faro de Villajoyosa, pero no sería tan facil. El día no auguraba buen tiempo después de caer una tromba de agua de madrugada pero contradictoriamente fue lo mejor que pudo pasar por que la lluvia no hizo acto de presencia y las nubes nos quitaron ese incomodo sol que suele mermar las fuerzas. Comenzamos a las 8:30 de la mañana puff!! sin comentarios... La salida como un domingo mas fue desde Casa de chuli en la cala de finestrat, la primera referencia era el centro comercial inicio un poco duro cuesta arriba pero que superamos con facilidad, una vez alli nos dirigimos hacia el hospital de la vila, que mas cerca de lo que parece aparecio enseguida en el camino, sin tiempo al descanso continuamos por un camino sinuoso que nos dejo en el cruce de Orxeta el cual atravesamos sin respetar señales de trafico, !Chuli por dios, no atentes a tus principios del trafico!, ya solo quedaba una bajada para llegar al puerto aunque Manolo soltó un primer comentario "que pasa que no vais a llegar al almuerzo o que?". Una vez en el puerto nos encaminamos a rodear el faro, Chuli emulando al mismisimo Rocky se abalanzo escaleras arriba mientras yo le entonaba la musiquita para darle un toque de épica al momento, por fin dimos la vuelta al faro y ya tocaba volver se cumplian 45 minutos desde la salida y no habia síntomas de flaqueza. Despues de la subida a la general y la improvisación de un camino nuevo que nos llevo al edificio del charly regresamos tras varias cuestas a la carretera general, último escollo para encarar otra vez la cala de finestrat, pero por mucha carretera general que sea y por muy recta que parezca los repechos que tiene también se las traen. Nada mas encontrarnos la general y girar a la derecha la cosa cambió y el ritmo empezo a endurecerse entre el chuli y yo hicimos que la recta fuese más corta de lo aparente incluso Chechu se animó a relevarnos en algún momento y impusimos un ritmo que obligó a Manolo a mantenerse en la retaguardia pero eso si, sin perden comba en ningún momento hasta llegar al tanatorio, alli se quiso quedar más de uno -jajajaja- ahora ya sólo quedaba la bajada pero no era momento para la recuperación y no decayó el ritmo en ningún momento. Esto último hizo que Manolo que llegó un poco justo a esta parte final no pudo mantener el ritmo en estos últimos metros, una vez en la casa de Chuli cumpliamos los 83 minutos y decidimos seguir rodando hasta cumplir los 90' objetivo principal, y sin duda alguna los minutos mas complicados para mi ya que la naturaleza después del efecto provocado por la gravedad me hizo pensar por momentos que tendría que realizar alguna escena para olvidar, aunque afortunadamente se pudo solucionar sin mayores percances.... Después de un entrenamiento tan gratificante y un estiramiento óptimo nos dirigimos al que se viene confirmando como el punto de recuperación el mesón campestre donde finalmente debatimos los entresijos de la temporada actual. Graciasss a todos... y a ver si os vais animando a publicar entradas y dejar vuestros comentarios...¡Arriba lechones!

Calculando su meta

Despues de una jornada de series en la que por fin tomcamos los 1000mts... ¿Que sensaciones nos quedan chuli? Nadie sabe que motivo ha hecho que hoy cuando mediabas tu cuarta serie rondase la idea de abandono en tu mente, solo decirte que Jesus con sus 4'26"-4'21"-4'17"-4'12" empieza a encontrar el camino... Por otro lado Isra sigue su camino 4'19"-4'09"-3'58"-3'35", ¡Chuli! no hay momento para la relajación, poco más de 1 mes resta para la primera cita, la Media de Benidorm ya se palpa en el ambiente..¿Que idea ronda tu cabeza?, ¿Cual es el reto que te propones?, ¿Quien es tu rival?,¿Quien tu aliado?... Se acerca el momento, ¿Que pensamientos rondan en tu cabeza Chuli?... Proximamente lo descubriremos...

QUE MANERA DE SUFRIR!!!!!!!!

El pasado domingo salimos a hacer un larguito Isra, Charly y yo, y no tuve mi mejor dia de entrenamiento, cuando llevabamos sobre 50 mnts. ya iba un poco cascaillo, coincidiendo con la cuesta que llega hasta el estanquet, y sobre la hora diez mas o menos ya veía que no podía mas, con lo cual a pesar de que iban esperandome, les dije a Isra y Charly que se fueran que ya llegaría yo como pudiera. Las piernas no me iban y al final terminé hasta con mareos. Parece que esta no va a ser mi mejor temporada, en fin ya veremos si solo fue un día malo o que. Isra tan fuerte como simpre y el Charly puede ser la sorpresa de la temporada, esta que se sale. Bueno hoy lunes han caida otros 43 minutitos y con mejores sensaciones que ayer. Mañana piscina y el miercoles series.

MENCION ESPECIAL

No podemos seguir adelante en nuestro empeño de dar a conocer todas nuestras novedades sin dejar de lado al principal candidato a liderar el equipo en esta temporada, el fenómeno estado de forma en el que venia era admirable, lamentamos que en estos momentos se este recuperando de una lesión. Aunque en sus últimas delcaraciones ya mete miedo!--Volveré y os voy a destrozar!!-- "Paco joer, hermano, vuelve a darnos caña lo antes posible, queremos verte levantando el asfalto a tu paso" ¡estamos contigo maquina recuperate pronto! Los lechones....

Sin sufrimiento no hay mejora!!

Este de aqui de la izquierda es el lechon "isra" el que va a poner el pelotón en fila... el que va a tirar del carro de los lechones para hacerlos cerditos, sí compañeros.... estará ahi para hacer el equipo mas fuerte!! Cuento con vosotros...

Entrenamientos clandestinos!!

He aqui "Manolo" el miembro clandestino... Pero el ojo que todo lo ve informa que tenemos información de que esta entrenando a espaldas del equipo y que esta haciendo una optimissima puesta apunto para comenzar la temporada dandonos quebraderos de piernas y de cabeza, la temporada apunta ser apasionante!

Comienzan las series!!

Por fin hemos comenzado con el entrenamiento dedicado a las series. Sigan muy de cerca a este hombre "chuli" su motivación apunta a hacer grandes tiempos 10 series de 500mts son las culpables de que hoy nos acostemos con las endorfinas saliendo por los poros de la piel. Jesus tendrá que mentalizarse, chuli quiere arrasar y no podra despistarse ni 1 entrenamiento... la aventura comienza....