| 410 | CASTELLANOS GUTIERREZ, ISRAEL | 20/11/1979 | SENIOR MASCULIN |
| 412 | MONTEJO CARPINTERO, MANUEL | 30/07/1965 | VETERANO B MASC |
| 413 | MOYA GISBERT, PEDRO JOSE | 14/06/1978 | SENIOR MASCULIN |
| 411 | VIÑEGLA GONZALEZ, JESUS | 10/02/1965 | VETERANO B MASC |
sábado, 9 de febrero de 2008
LOS 4 F ATACAN TORREVIEJAAAAAA
sábado, 2 de febrero de 2008
POR QUE CORREMOS
Aunque os lo he madado por mail a la mayoria, a continuacion os pongo las razones por las cuales nos gusta correr.
Si preguntas a cualquier corredor por qué corre, te soltará una interminable y predecible ristra de razones de este estilo: es un ejercicio aeróbico muy sano; adelgaza; es ideal para mantenerte fuerte; reduce el estrés, lo mejor para tu corazón… Incluso algunos llevarán la mentira más al límite y te hablarán de equilibrio emocional, de comunión con el entorno, estados alterados de conciencia, experiencias casi religiosas…
Paparruchas. Mentiras podridas.
A continuación listaremos algunas razones reales por las que los hombres corremos.
1.Correr nos permite ser muy cerdos: admitámoslo, corriendo puedes escupir, sonarte los mocos sin pañuelo, echar los gargajos más gelatinosos del mundo y no pasa nada: estamos corriendo, se puede hacer. No sólo eso, sino que de repente te paras y te sacas la chorra junto a un arbusto ¡y meas!; lo que nunca podrías hacer vestido de Armani o Pedro del Hierro, o Zara (según tus posibles) queda perfectamente justificado porque estás corriendo. Que ya me dirás tú un gordo deshidratado corriendo a las dos de la tarde a pleno sol de verano el poco líquido que tendrá en el cuerpo… ¡pues mea! Y es que simplemente con decir que eres corredor puedes sacar la parte (gesto genital) más primitiva de ti sin que nadie te pueda decir nada.
2.Correr despierta nuestro lado más femenino: sí, sí, femenino por no decir de locaza. Me explico. ¿A los tíos nos gusta la ropa? Nooo. Ya. Eso es lo que “tenemos” que decir. A ver, cuenta las camisetas técnicas que tienes en el cajón. Ah, que las tienes en varios cajones. ¿Lo ves? ¿Número de pares de zapatillas? Ostras, si tengo más que botines mi mujer. Pero no sólo es eso, es que corriendo puedes ir con una camiseta amarilla o rosa fosforito, una cinta en el pelo, unas zapatillas naranjas y unas mallas ajustadas marcando paquete y no eres maricón, es que estás corriendo. Que te encuentras con tus vecinos (manita blanda) por la escalera y te preguntan si vas a ir en una carroza en el desfile del día del orgullo gay y les respondes que no, que es que te vas a correr. Pues eso, pirata, grrrr. Pero ya no es que te puedas vestir de mamarracho, es que encima hablas de trapitos con tus compañeros. Tanto criticar a las mujeres y los corredores estamos todo el día que si el tejido de clima-cool, que si las medias ésas hasta las rodillas… marujeo total. ¿Y cuántas veces hemos dicho que las mujeres tardan horas y horas en las tiendas para no llevarse nada? A ver quién no se ha pasado la tarde hablando con el pavo de Bikila, probándose media tienda para no llevarse más que el dorsal de la Carrera Popular del Nabo…
3.Correr justifica cualquier cosa: todo. Da igual lo que hagas o cómo te comportes. Eres corredor, así que… ¿Que no te apetece quedar con esos amigos pesados de tu mujer? Nada, tienes que descansar y acostarte pronto, que el domingo corres en no sé dónde y tienes que estar descansado, que vas a por marca… menuda marca. ¿Que tienes más manías que Jack Nicholson en la película ésa? Nada, son tus rutinas de corredor, para concentrarte y salir con el ritmo preciso. ¿Que no te gusta la comida de tu suegra? No pasa nada, la rechazas porque eleva tu índice glucémico y estás en semana de carga de hidratos. Que tu suegra te mira y te dice la pobre: ¿te hago una tortilla?
4.Correr permite gastarnos montones de dinero en tecnología: en todo tipo de tecnología. Te compras reloj, cronógrafo, pulsómetro, podómetro, acelerómetro, alcoholímetro, cinta de correr, aparato de abdominales, elíptica, bicicleta de spinning, ventosas de ésas que te dan calambres… y todo eso sin haber empezado a correr ni un día por el parque. Que tu mujer te mira y te dice: “¿Pero tú has probado a correr sin todos esos cables? A lo mejor irías más rápido. Me recuerdas a mi tío Antonio cuando estaba en la UVI con todos los tubos conectados…”. Y luego está lo del GPS, que tú me dirás para qué te sirve si siempre le das cuatro vueltas al parque del barrio, el de los toboganes y el columpio. ¿Te vas a perder y necesitas que tres satélites triangulen tu posición? (con voz electrónica) “Sí, aquí la NASA, el sujeto se encuentra tras la fuentecilla, en el seto de adelfas. Está meando”. Pero vale, el GPS en la muñeca, pero es que luego te compras el del coche y tu mujer ya flipa. “Ah, es que si no no llego a tiempo a la salida de la media maratón de Villaorejones del Cenutrio”. Porque eso sí, correr correremos poco, pero la de geografía que aprendemos.
Si preguntas a cualquier corredor por qué corre, te soltará una interminable y predecible ristra de razones de este estilo: es un ejercicio aeróbico muy sano; adelgaza; es ideal para mantenerte fuerte; reduce el estrés, lo mejor para tu corazón… Incluso algunos llevarán la mentira más al límite y te hablarán de equilibrio emocional, de comunión con el entorno, estados alterados de conciencia, experiencias casi religiosas…
Paparruchas. Mentiras podridas.
A continuación listaremos algunas razones reales por las que los hombres corremos.
1.Correr nos permite ser muy cerdos: admitámoslo, corriendo puedes escupir, sonarte los mocos sin pañuelo, echar los gargajos más gelatinosos del mundo y no pasa nada: estamos corriendo, se puede hacer. No sólo eso, sino que de repente te paras y te sacas la chorra junto a un arbusto ¡y meas!; lo que nunca podrías hacer vestido de Armani o Pedro del Hierro, o Zara (según tus posibles) queda perfectamente justificado porque estás corriendo. Que ya me dirás tú un gordo deshidratado corriendo a las dos de la tarde a pleno sol de verano el poco líquido que tendrá en el cuerpo… ¡pues mea! Y es que simplemente con decir que eres corredor puedes sacar la parte (gesto genital) más primitiva de ti sin que nadie te pueda decir nada.
2.Correr despierta nuestro lado más femenino: sí, sí, femenino por no decir de locaza. Me explico. ¿A los tíos nos gusta la ropa? Nooo. Ya. Eso es lo que “tenemos” que decir. A ver, cuenta las camisetas técnicas que tienes en el cajón. Ah, que las tienes en varios cajones. ¿Lo ves? ¿Número de pares de zapatillas? Ostras, si tengo más que botines mi mujer. Pero no sólo es eso, es que corriendo puedes ir con una camiseta amarilla o rosa fosforito, una cinta en el pelo, unas zapatillas naranjas y unas mallas ajustadas marcando paquete y no eres maricón, es que estás corriendo. Que te encuentras con tus vecinos (manita blanda) por la escalera y te preguntan si vas a ir en una carroza en el desfile del día del orgullo gay y les respondes que no, que es que te vas a correr. Pues eso, pirata, grrrr. Pero ya no es que te puedas vestir de mamarracho, es que encima hablas de trapitos con tus compañeros. Tanto criticar a las mujeres y los corredores estamos todo el día que si el tejido de clima-cool, que si las medias ésas hasta las rodillas… marujeo total. ¿Y cuántas veces hemos dicho que las mujeres tardan horas y horas en las tiendas para no llevarse nada? A ver quién no se ha pasado la tarde hablando con el pavo de Bikila, probándose media tienda para no llevarse más que el dorsal de la Carrera Popular del Nabo…
3.Correr justifica cualquier cosa: todo. Da igual lo que hagas o cómo te comportes. Eres corredor, así que… ¿Que no te apetece quedar con esos amigos pesados de tu mujer? Nada, tienes que descansar y acostarte pronto, que el domingo corres en no sé dónde y tienes que estar descansado, que vas a por marca… menuda marca. ¿Que tienes más manías que Jack Nicholson en la película ésa? Nada, son tus rutinas de corredor, para concentrarte y salir con el ritmo preciso. ¿Que no te gusta la comida de tu suegra? No pasa nada, la rechazas porque eleva tu índice glucémico y estás en semana de carga de hidratos. Que tu suegra te mira y te dice la pobre: ¿te hago una tortilla?
4.Correr permite gastarnos montones de dinero en tecnología: en todo tipo de tecnología. Te compras reloj, cronógrafo, pulsómetro, podómetro, acelerómetro, alcoholímetro, cinta de correr, aparato de abdominales, elíptica, bicicleta de spinning, ventosas de ésas que te dan calambres… y todo eso sin haber empezado a correr ni un día por el parque. Que tu mujer te mira y te dice: “¿Pero tú has probado a correr sin todos esos cables? A lo mejor irías más rápido. Me recuerdas a mi tío Antonio cuando estaba en la UVI con todos los tubos conectados…”. Y luego está lo del GPS, que tú me dirás para qué te sirve si siempre le das cuatro vueltas al parque del barrio, el de los toboganes y el columpio. ¿Te vas a perder y necesitas que tres satélites triangulen tu posición? (con voz electrónica) “Sí, aquí la NASA, el sujeto se encuentra tras la fuentecilla, en el seto de adelfas. Está meando”. Pero vale, el GPS en la muñeca, pero es que luego te compras el del coche y tu mujer ya flipa. “Ah, es que si no no llego a tiempo a la salida de la media maratón de Villaorejones del Cenutrio”. Porque eso sí, correr correremos poco, pero la de geografía que aprendemos.
martes, 22 de enero de 2008
SANTA POLA 2008 RECORD DE PARTICIPACION
Domingo, 20 de enero de 2008. Quedamos en la puerta de gim a las 7,15 de la mañana, puntualmente vamos llegando, primero yo, luego David, Domin y Jose Recio,Charli, Manolo, Sonia, Damaris, Vero, ...Y ¿donde está el Chuli??? con la paliza que ha dado toda la semana "..para salir a las 7 y cuarto..." y ahora no llega...Ya viene zampandose un bollicao...Llega tambien Paco el compañero de Vero. Nos enteramos que Lauren no puede venir, una pena, y falta Isra. Le llamo y me dice que nos vayamos que está muy cansado del sabado que no ha parado en todo el día y no tiene animos de ponerse a correr una media...Salimos, en 3 coches, cogemos la autopistas y sobre las 8,30 estamos en Santa Pola, vamos a buscar los dorsales, poca gente en el lugar de recogida, rapido y sin problemas. Así con tiempo suficiente a por un café, vuelta al parking a cambiarnos (enganchar dorsales, ponerse el chip, que si vaselina etc....) y una vez cambiados fotico con todos (la de arriba), si habeis visto bien hay 3 chicas, las de la foto de a continuacion y las 3 debutantes, que sumados a David y Domin son 5 debutantes de 11.
Venga desde el parking ya empezamos a calentar al trote hasta la zona de salida, donde aprovechamos para una última visita al "señor Roca" y despues de calentar un poquito a colocarnos en la salida a ver si por fin podemos colocarnos bien y no perder demasiado tiempo en la salida, total a las 10,10 estamos en medio de la marea humana que es la zona de salida esperando la hora, la verdad se hace bastante ameno con la megafonia, musica y demas. Apenas un par de minutos antes de la salida solicitan 1 minuto de silencio por alguien de la organización que ha fallecido recientemente, la escena es impresionante el mar de cabezas que se ve tanto hacia adelante como hacia atras completamente en silencio, la carne de gallina...Y por fin salida, hemos visto que hay varios globos para seguir según la marca que quieras conseguir, pero bueno en principio vamos a nuestro aire, queremos ir juntos Manolo, Chuli, Charli, Domin, David y yo, pero con la marea de gente nos partimos enseguida, a los doscientos metros miro para atras, Manolo va conmigo, pero no veo a ninguno, pasamos el primer km. en 5,15 teniendo en cuenta la acumulación de corredores bien, es mas o menos lo previsto, ya sabeis Manolo siempre dice "los primeros a 5,15 ...." , y el 2º yo no lo veo, pero Manolo dice que también lo hemos pasado en 5,15. Vamos bien y a ratos parece que mas fuerte de lo debido, a veces que me fijo en el reloj me marca ritmo de 4,40 - 4,35 y le digo al compi que muy bien paro que aflojemos un poquito... Asi el km. 5 lo pasamos segun mi crono een 24,48 ( a pesar de lo que se haya perdido por la salida por debajo de 5 min x km....) joer muy bien me digo a mi mismo, pero parece que las pulsaciones las llevo como entre 6-8 mas altas de lo normal a estas alturas de carrera. Sobre el km. 7 en la entrada al puerto nos cruzamos con Chuli, Charli, Domin y David, les llevamos un buen trecho, pero se les ve que van muy enteros, perfecto. Y encaramos la avenida de la playa, sobrel el km. 8,5 ó 9 nos pasa el globo de 1,45... comentamos que va rapido ya que nosotros seguimos marcando por debajo de 5, bueno trenda que recuperar lo perdido en la salida. Bajamos a la zona de arena y el paseo junto al mar y pasamos el km. 10 (marcado estos 5 km. clavados igualmente en 24,48 igual que los primeros 5) muy bien, pero.....Ay siempre hay un pero, parece que sufro mas de lo conveniente, el giro del final de la playa con la cuestecita se hace un poquillo duro, bueno al llegar arriba recupero en la bajadilla.... Que va, ni de coña... sigo aguantando el ritmo, pero se que voy bastante cascaillo... venga a ver si aguanto. Terminamos la vuelta de la playa y llegamos a contramenta, km. 15, estos 5 ya los marco en 25,07, bueno tampoco está tan rematadamente mal.. pero en el avituallamiento que esta seguido del km. 15 ya me dicen las piernas, el corazon y la cabeza "deja que se vaya Manolo que ya no puedes..." y eso hago, al principio lo tengo a 10 zancadas, pero poco a poco voy perdiendo ritmo, a veces veo 5,40 - 5,30 uffff que sufrimiento, los km. no llegan nunca, y esta playa es superlarga, no se acaba nuncaaaaa!!!!! donde leches está la entrada a mano derecha para encarar las salinas, muy lennnntammmmennnte llega el 16, 17, 18..... joer todavia faltan 3. Y es toda la vuelta desde las salinas.... Voy pensando que en cualquier momento me pasan los coleguillas que vienen detras, voy cada vez mas hundido... Cuando voy sobre el 19 y para mi sorpresa me cruzo con Damaris y Sonia, son ellas las que me han visto a mi porque a esas alturas no veo nada, jo que sorpresa van superenteras y muy animadas, que alegria!!!!!.... Km. 20 esto no se acaba nunca... al fondo veo el arco de ¿¿¿meta????, no es el de salida, todavía queda una recta intento apretar un poquillo y por fin llego..... al final 1hora 47min. 50 seg. reales, muy lejos de mi objetivo de bajar de 1 hora 45 min. y totalmente exhausto. Unos metros mas adelante me llama alguien, es Charli ha entrado apenas 10 seg. despues de mi. Despues del avituallamiento (estaba desesperao por comer y beber ehh Manolo... je,je, bajada de glucosa o algo así seguro) nos enteramos de como entraron los demas: Domin y David 1h 48m 26s muy pero que muy bien, Chuli (hiciste la carrera tocandote las bowlings amigo.. je,je,je ) 1h. 54 m 02. Damaris 1h 56m 12s. Sonia 1h 58m 16s evidentemente ambas la sorpresa agradable para todos nosotros (SOIS UNAS VALIENTES CON MAYUSCULAS). Vero 2h 02m. Jose Recio 1h 34m 12s (y es solo su 2ª media...). Manolo 1h 45m 50s (al final me metio 2 min.) Pero a pesar de todo un dia grande, lo pasamos genial, verdad compis?? Ver tanta gente en general y de nosotros, acostumbrados a ir 3 o 4 nos hizo una ilusion grandisima. A ver si repetimos para las siguientes, ya que lo mejor es lo de despues. Bueno despues del tochazo que he soltado, aqui unas fotos despues de la ducha y con el bien ganado avituallamiento.
Hasta pronto. (TORREVIEJA 24-2, QUIEN SE APUNTA???)
viernes, 11 de enero de 2008
LOS LECHONES NUMEROSOS!!!!!!!!!
Bueno, pues creo que ni los mas optimistas esperabamos el "LLENAZO" que vamos a tener el proximo 20-enero en Santa Pola, esperabamos ir sobre 6 ó 7 como mucho, y de momento si no ocurre ningun contratiempo parece que seremos 10 LECHONES en la linea de salida, 5 de ell@s debutantes en la distancia, eso si no somos capaces de convencer a Paquito para que se venga...
Así da gusto muchachos, esperemos que no sea un cosa puntual y que por el contrario sea un punto de inflexión para el crecimiento del equipo.
Venga chic@s mucho ánimo para todos y a apurar los entrenamientos en esta última semana y poco que nos queda y a arrasar en Santa Pola......
Y por supuesto despues gran comilona, je, je....
jueves, 3 de enero de 2008
CLASIFICACION DEL EQUIPO EN ASPE
Corredores del 1 al 3 de un Total de 3 (FALTA MANOLO)
Pos. | Nombre | Tiempo Oficial | Tiempo Real | Promedio | Categ. | Pos. Categ. | Paso Km. 9'200 | Paso Km. 19'400 |
453 | CASTELLANOS GUTIERREZ, ISRAEL NEFTALI | 1:36:43 | 1:36:35 | 4,35 | SENIOR MASCULIN | 159 | 0:40:53 | 1:28:23 |
820 | MOYA GISBERT, PEDRO JOSE | 1:44:54 | 1:44:50 | 4,58 | SENIOR MASCULIN | 302 | 0:45:17 | 1:36:24 |
876 | VIÑEGLA GONZALEZ, JESUS CARLOS | 1:46:18 | 1:46:12 | 5,02 | VETERANO B | 159 | 0:45:17 | 1:37:12 |
martes, 1 de enero de 2008
ALGUNAS FOTOS DE ASPE
Aqui van algunas fotitos de la media de Aspe para acompañar el post anterior. Je, je.... de Manolo no he encontrado ninguna foto de carrera, así que he puesto esta de "CUERPOS DANONE". Jo soy un poquito malo....
lunes, 31 de diciembre de 2007
Aspe 2007 "Bajamos las marcas"
Los 4 magnificos, vuelven a golpear el cronometro, a hacer mas fuerte este equipo, a continuar por la senda de los buenos resultados y a seguir dejando el sudor por el atletismo: Asi fue la media marathon de Aspe del 2007....
Después de una mañana poco alagüeña en la que el punto de partida se fijo en el peaje de terra mitica a las 7:45 nos encontramos Chuli, Manolo, Jesus, Jose(el galleguiño) y yo (Isra) además de la desinteresada y magnifica compañia de Mª Angeles y de la mujer de jose(que se me olvido el nombre joooo) que vinieron de reporteras graficas y para hacernos compañia en una jornada que como antes dije, con el frio y el aguanieve que empezaba a caer presagiaba la suspension de la prueba....
Todo cambio cuando llegamos a Aspe, el sol se dejaba ver entre las nubes y la temperatura empezaba a subir, todo fue un espejismo y ya empezamos a marcarnos nuestros propositos para la prueba...
Y llegado el momento de la verdad después de un brebe calentamiento nos situamos en la salida en espera del pistoletazo de salida (baaaanggg) y a correr....
Quien nos iba a decir que el circuito iba a ser de lo mas duro que podiamos imaginar, no encontramos un llano en todo el recorrido, las constantes subidas y bajadas por la urbe unidos al serpenteo continuo y giros bruscos en esquinas mermaron nuestro ritmo continuamente, y cuando salimos a una zona mas despejada de edificios la subida se hacia casi insoportable para nuestras piernas.... y de remate final el último kilometro en subida nos dejo sin aliento....
Eso si, después del suplicio acabamos todos contentisimos claro..... Yo(Isra) record personal 1h36, detrás mia Jose acabó en 1h37, tercero entró Chuli en poco mas de 1h44, limandole los talones Manolo que hizo 1h45 y cerrando el grupo Jesus que con 1h46 dejó el listón del equipo muy alto, pasan las temporadas y cambian los retos, ¿os acordais cuando nuestros propositos se fijaban en bajar de 2 horas?, ver aqui el esfuerzo y el empeño de este grupo magnifico.
La próxima sera en el 2008 como no Santa Pola el epicentro de las medias marathones en nuestra zona....
Despues de este pequeño receso recordar la maginifica comilona que guiada por el Chuli nos pegamos en el restaurante griego de la cala de benidorm.... Y que haya muchos mas!!!!!!
FELIZ AÑO A TODOS LOS LECHONES Y A TODOS LOS DEMAS!!!!!!!
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